Yoga kan være positivt livsendrende for mennesker. Det kan hunder også. Så hvorfor ikke kombinere de to for ultimat fysisk og mental helse? Å se disse fem fordelene ved å invitere hunden din til yoga vil få deg til å prøve det.
Så, hvis du er i sinn-kropp-sjel-fasen av livet ditt, inviter hunden din til å bli med for å gi optimal avslapning. Hunden din vil absolutt elske å tilbringe den ekstra tiden med deg, og enten du vet det eller ikke, trenger du det sannsynligvis også.
Yoga for hunder: What the Woof?
Du har kanskje hørt konseptet med yoga for hunder, og du stiller spørsmål ved hva det til og med betyr. Som alle de andre gode ideene i livet, er dette ganske enkelt en kombinasjon av to morsomme ting som noen tenkte å få sammen.
Hundeyoga, også referert til som Doga, ble skapt av en kvinne ved navn Suzi Teitelman i 2001 og har vokst betydelig siden den gang. Mange deltakere opplever at det er en herlig, forfriskende kombinasjon mellom trening og samvær.
Her er de fem beste fordelene vi fant.
De 5 største fordelene med hundeyoga for hunder og mennesker
1. Yoga hjelper bånd
Hver tid tilbrakt med hunden din er en sjanse til å knytte bånd. Realiteten er at du aldri kan bli bundet nok. Du og hunden din vil ha et voksende forhold der dere to blir nærmere og nærmere etter hvert som årene går.
Hvis dere to deler aktiviteter som dette, vil det sannsynligvis være likt med andre øvelser dere deltar i. Tross alt vil du sannsynligvis gå tur med hunden din og ta den med på mange andre eventyr også. Dette er rett og slett nok en spennende reise dere begge kan legge ut på.
Ikke bare vil dette bringe dere to sammen i nærhet på grunn av fysisk nærhet, det vil også skape et nivå av tålmodighet og forståelse mellom dere to. Yoga er en veldig beroligende, avslappende øvelse, og hunden din vil kanskje like energien den gir.
2. Yoga holder dere begge i form
Yoga er en treningsform; noen mennesker trenger kanskje å forstå hvor fysisk krevende det er. Yoga krever streng kroppskontroll, å kunne holde deg selv i posisjoner ved hjelp av fleksibilitet og balanse.
Hunden din kan kanskje ikke mestre trestillingen, men den kan katte og kue med deg hele dagen hvis de vil. Å bevege seg rundt vil hjelpe dere to å brenne av litt damp og forbrenne noen ekstra kalorier mens dere holder på.
3. Yoga skaper rutine
Du er sannsynligvis satt opp for doga-økter etter en streng tidsplan. Dette gir hunden din og deg noe å se frem til i løpet av uken. Enten du går en, to ganger eller utfører disse handlingene hjemme hver kveld, vil hunden din sakte begynne å se frem til dette.
Hundens begeistring kan til og med hjelpe deg med å motivere deg de dagene du egentlig ikke har lyst til å gjøre noe i det hele tatt. Det er alltid best å ha en partner in crime når du prøver å forplikte deg til helsen din.
4. Yoga gir ny trening
Hvis du har en rase som ikke kan vente med å alltid lære noe nytt, kan yoga være et spennende nytt konsept for dem å mestre. Du vil sannsynligvis gjøre din rettferdige del av læringen også! Dere to kan dele det sammen, selv om dere gjør det for en kort stund.
5. Yoga er gøy for alle
Du vet dette allerede. Yoga er bare en morsom aktivitet nesten alle kan nyte. Det lærer tålmodighet, utholdenhet og utholdenhet. Ved å berolige nervene og skape styrke er yoga mye morsommere med hunden din involvert.
Hvordan komme i gang med Doga
Du lurer kanskje på hvordan du til og med kommer i gang med doga. Det kan være et enkelt konsept. Du kan ta med hunden din til dogatimer nær deg, eller lage dine egne rutiner hjemme. Enten du føler deg komfortabel med.
Og hvis du finner ut at ingen av alternativene fungerer for deg, kan du samle en vennegruppe som gjerne vil prøve det og lage din egen gruppe slik at du kan finne en skikkelig instruktør.
Finne en doga-instruktør i ditt område
Doga er mer vanlig i store byer med en solid kundebase for yogatimer. Så det er alltid best å sjekke i ditt lokale område for å se hva, om noe, tilbys.
Prøv Doga på nett
Hvis du går til nettet, kan du sannsynligvis finne yogaopplæringer og klasser på YouTube og lignende nettsteder. Det er en god måte å få føttene våte uten å forplikte seg helt til prosessen. Tross alt er det best å se hvordan hunden din oppfører seg før du tar den offentlig for å utføre denne handlingen.
Du må tenke på at når du møter andre klienter, må hunden din spille hyggelig og være lydig, uten å ville løpe rundt og tulle rundt med de nyfunne vennene sine.
Lag opp din egen rutine
Hvis du egentlig ikke vil gå på kurs eller bruke de samme veiledningene om og om igjen, kan du alltid lage en rutine for dere begge.
Du kan få en liste over positurer du vil jobbe med den uken og utføre dine egne trinnvise klasser. Dette er best for folk som har erfaring med yoga, så du har en grunnleggende bakgrunn på de generelle konseptene.
Hundeyoga: Er det egnet for alle hunder og eiere?
Akkurat som alt annet, vil doga bare fungere for noen hunder og eiere. Noen hunder er rett og slett for unge, ikke trent nok, eller på annen måte uinteresserte i slike hendelser. Og det er greit! Det vil ikke fungere i alle tilfeller.
Ofte melder selv folk seg på yogatimer og andre treningsregimer og stopper et sted langs linjen fordi de mister interessen. Alt dette er greit, men det er verdt opplevelsen.
Hvis du finner ut at hunden din er litt for urolig eller ikke liker det, trenger du ikke å ta den med. Men det er noe morsomt å prøve ut for å se om de liker det like mye som deg.
