Hvis du har et tomt rede hjemme, kan du lengte etter vennskap. Det er en naturlig del av livet at når vi blir eldre, forlater barna våre hjemmet, og vi begynner å miste venner og familie eller får ikke se dem så ofte. Dette kan skape en følelse av tomhet i hjemmet.
Så hvis du har lagt merke til at huset ditt er ekstra stille i disse dager, kan det være lurt å bringe litt ekstra liv tilbake i de fire veggene dine. Her er noen gode helsemessige fordeler ved å ha et kjæledyr og noen tips om hvordan du velger det rette for deg.
De 5 helsefordelene med kjæledyr for eldre og eldre
1. Senker blodtrykk og kolesterol
Hvis du blir eldre, har legen din allerede anbef alt måter å senke blodtrykket på. Men vil du tro at det å ha et kjæledyr kan bidra til dette målhelseområdet? Det er sant.
Vitenskapen beviser at mange mennesker som har kjæledyr opplever litt lavere blodtrykk som et resultat. Siden kjæledyr naturlig reduserer stress og angst, og gir deg noe å elske og dele vennskap med, har disse stressreduksjonene sine generelle fordeler.
Det er også vist at kjæledyr også kan bidra til å senke kolesterolet. Desto større grunn til å legge dem til i livet ditt – det er bra for helsen din!
2. Gir vennskap
Når du går inn i dine gylne år, vil du kanskje legge merke til at du er mer ensom enn du har vært. Det er ingen småføtter i huset ditt eller kjas og mas i en arbeidslivsstil. Enten du er pensjonist eller lever et avslappet liv, kan det hjelpe å ha en følgesvenn.
Hunder og katter er utmerkede følgesvenner, og gir vennskap, bånd og kontakt med dem de møter. Mange hunder og katter knytter seg ekstremt godt til én person, noe som betyr at du lett kan bli sentrum i universet deres.
Du kan finne trøst i å dele hjemmet ditt med en lodden venn mellom besøk fra barnebarn og venner.
3. Oppretter rutine
Det ville hjelpe om du holdt en rutine når du har katt eller hund. De kan vekke deg til frokost eller trenge å gå ute. Så det holder deg på en tidsplan du ikke kan bryte. Tross alt er de avhengige av deg for generell omsorg.
Noen ganger kan du gå deg vill på dagen når du er pensjonist. Det er fint å ha noe som gir deg litt ekstra struktur som du kanskje må inkludere. Så hvis du trenger en venn for å holde deg på oppgaven, vil et kjæledyr gjerne hjelpe.
4. Fremmer trening
Uansett hva slags dyr du har, kommer de til å trenge trening. For at de skal trene, betyr det sannsynligvis at du må bli med dem. Hvis du har en hund, må den slippes ut for daglige turer, ulike eventyr og bakgårdsleker.
Leketidsinteraksjon er en fin måte å trene sammen med kjæledyrene dine på. Hvis du har en katt, må du kanskje få opp pulsen ved å la den jage snorer, garn og fjær gjennom huset. Hvis du har den motivasjonen, kan det få det til å virke mindre av en oppgave og morsommere.
Selv lett trening kan få blodet til å pumpe og holde hjertet sunt. Så hvis du har lett etter måter å motivere deg selv til å flytte på – skaff deg en energisk kompis til å holde deg med selskap.
5. Utmerket for visse helseproblemer
Kjæledyr er vanligvis svært trenbare, spesielt hunder og katter. Hunder, spesielt, kan gjennomgå spesialisert spesifikk opplæring for å oppfylle visse plikter. Hvis du for eksempel har diabetes, kan du kjøpe en servicehund som er eksplisitt opplært til å oppdage når blodsukkeret ditt er lavt og varsle deg deretter.
Gjeldt, for spesialiserte tjenestedyr må du betale mye mer på forhånd. Disse dyrene kan koste $5 000 eller mer. Men hvis helseproblemene dine krever det, er det definitivt verdt pengene siden de gjennomgår omfattende forberedelser for akkurat ditt tilfelle.
Emosjonelle støttedyr er like spesielle. Mange emosjonelle støttedyr gjennomgår ikke så omfattende spesialisert opplæring, ettersom kameraten deres er den primære ferdigheten de har med seg. Så hvis du har problemer knyttet til mental helse, kan emosjonelle støttedyr hjelpe deg hver dag.
Hvordan velge et kjæledyr
Hvis du fortsatt bestemmer deg for hva slags kjæledyr du vil ha, er det noen ting du bør vurdere.
Alder
Alder kan virkelig ha betydning når du velger et kjæledyr. Noen vil kanskje ha en baby eller et ungdyr som de kan vokse med. Andre vil kanskje ha et høflig kjæledyr som allerede har etablert en personlighet. Dette er opp til deg og hva du kan ta på deg.
Arter
Hunder og katter vil være blant de første husdyrene du tenker på – men det er ikke alt. Noen mennesker finner sterkt selskap hos fugler, hamstere, rotter, ørkenrotter, marsvin, kaniner – you name it. Når du velger hvilken type kjæledyr du vil ha, kan du forberede deg på omsorg, hjelpe deg med budsjett og begrense alternativene dine.
temperament
Et kjæledyrs personlighet må passe veldig godt sammen med din. Det er en viktig del av bindingsprosessen. Ting som aktivitetsnivå, oppførsel og særheter betyr noe. Noen ganger vokser du med kjæledyrene dine, og andre ganger er båndet øyeblikkelig.
Reddinger, krisesentre, butikker eller oppdrettere
Du må velge hvordan du vil kjøpe kjæledyret ditt, noe som kan avhenge mye av arten du velger. Hvis du kjøper en hund, katt eller et mindre pattedyr, kan du velge mellom krisesentre, dyrebutikker og private oppdrettere.
Konklusjon
Så, har vi overbevist deg om at du trenger et kjæledyr ennå? De er et fantastisk tillegg til ethvert hjem for å forbedre dine gylne år. Noen foretrekker voksne kjæledyr med tidligere opplæring, men andre vil ha en baby de kan vokse med. Det er helt opp til deg!
Husk at katter og hunder er oversvømmet i tilfluktsrom og kunne virkelig brukt en ny sjanse. Så sjekk ut lokale redninger og krisesentre i ditt område for å finne din nye følgesvenn.
