Å sove med din beste venn (hunden din) kan ha overraskende fordeler. Ikke desto mindre deler dette spørsmålet hundeeiere. Noen mennesker tolererer denne praksisen, til og med oppmuntrer til den, mens for andre er det helt uakseptabelt å gi tilgang til sengen eller soverommet deres. Argumentene i hver av de to leirene er ganske solide. Men hva sier vitenskapen egentlig? Her er listen over åtte vitenskapelig beviste fordeler ved å sove med din firbeinte huskamerat, som vil hjelpe deg med å bestemme om du vil la hundekameraten din dele sengen din i kveld!
De 8 fordelene ved å sove med hunden din
1. Bedre søvn for folk med angst
En studie bemerket at personer med posttraumatisk stresslidelse og angst, hvis netter kan være veldig urolige, sover mye bedre med en hund; de har færre mareritt. Ditto for barn; å ha en hund i samme rom reduserer frekvensen av mareritt.
Kanskje dette er effekten av oksytocin? "Kjærlighets" -hormonet hjelper til med å danne tilknytningsbånd mellom to individer og ser ut til å ha en anti-angst- og antistresseffekt. Kroppen din produserer mer av det når du er i kontakt med hunden din.
Andre biologiske årsaker kan forklare dette fenomenet. For eksempel ser det ut til at det å stryke en hund forårsaker et blodtrykksfall og genererer derfor mer avslapping.
2. Større følelse av sikkerhet og komfort
For de fleste av oss gjør det å sove med en hund at vi føler oss trygge og komfortable. En studie sammenlignet til og med søvnen til kvinner som sover med en katt, hund eller et menneske. Forfatterne konkluderte med at hunden ville være en nattlig følgesvenn som forstyrrer søvnen minst!
Dette funnet er ikke så overraskende, gitt at noen katter har en tendens til å vekke eierne sine i de små timer om morgenen og ikke gi slipp før du går for å fylle bollen som fortsatt har mat i seg. Og også mennesker som snorker, gnisser tenner eller krøller seg sammen i en dyne for å etterlate deg bare 6 tommer med teppe.
Men mer seriøst, det som skilte seg mest ut i denne studien var følelsen av trygghet, som er viktigere når en kvinne sover ved siden av en hund enn når hun ligger med en mann. Men ikke ta det på feil måte, mine herrer. Hunden har en fordel fremfor deg; dens "alarm" -effekt er mer effektiv enn din, noe som er enda mer betryggende!
3. Positive effekter på mental helse
Mange hundepassere mener at bare tilstedeværelsen av en hundekamerat har en positiv innvirkning på mental helse. Disse ville faktisk gi god følelsesmessig støtte. I tillegg til å redusere stress, ser personer med angst og depresjon ut til å ha nytte av kontakten deres. Så hvis det å kose hunden din gjør deg glad, hvorfor frata deg selv hans tilstedeværelse om natten?
4. Mindre angst hos hunden din
Hunder kan også føle det samme velvære når mennesket deres er rundt dem, takket være oksytocinsekresjon.
Ja, hunder elsker å være sammen med og tilbringe tid med menneskene sine. For engstelige hunder er det å sove i nærheten av oss en tid da de føler seg trygge, og stresset reduseres betraktelig. Så for en nervøs hund er det å kose seg i sengen med mennesket sitt sannsynligvis en av de få gangene de virkelig kan sove godt og slappe av.
5. Redusert ensomhet
Ensomme mennesker kan ha stor nytte av vanen med å ligge med hunden sin, ifølge denne studien. Faktisk gir hunder oss en følelse av følelsesmessig velvære, takket være deres ubetingede kjærlighet til oss; det er derfor selskapet deres er givende og behagelig for folk som bor alene.
Å sove med hunden din vil også hjelpe folk med å overvinne personlige traumer, for eksempel sorg.
6. Naturlig varmekilde
En av grunnene til å sove med hunden din som ikke trenger å være vitenskapelig bevist, er ganske enkelt for den ekstra varmen de gir! Faktisk er din lodne følgesvenn en perfekt varmeovn for kalde vinternetter; på den annen side, om sommeren risikerer du å få det motsatte problemet!
7. Styrke båndet med hunden din
Å sove med ledsageren hjelper med sosialisering og gjør treningen enklere. I tillegg, innrøm at det er veldig vanskelig å motstå gråten eller den bankede hunden som din firbeinte følgesvenn kaster mot deg på trappeavsatsen til rommet ditt! Dette er fordi hunden er et sosi alt dyr, som oss. Han har derfor et konstant behov for interaksjon og kontakt med sitt menneske. Aldri langt unna deg, vil hunden din også føle seg tryggere ved å sove ved siden av deg, og dette vil gjøre båndet ditt enda sterkere.
8. Reduserer allergier senere i livet
En kanadisk studie fant en overraskende sammenheng mellom spedbarn og lodne kjæledyr. I følge rapportens funn reduserer det å sove med en hund (eller katt) de første 3 månedene av livet risikoen for allergier. Så, å legge en baby under 3 måneder til å sove med en hund ville være bra for helsen hans. For å komme til denne konklusjonen studerte forskerne 2500 babyer over en 10-årsperiode.
Som et resultat hadde de som lå med en hund eller katt før deres tredje levemåned en 79 % redusert risiko for luftveisallergi ved fylte 6 år. Forskere anbefaler imidlertid å bruke saueskinn (selges i noe helsekost). butikker) i stedet for å plassere en hund eller katt direkte i babysengen for å unngå kvelningsfare.
Er det ulemper ved å sove med hunden din? Topp 4 myter forklart
Nå som du vet litt mer om fordelene ved å sove med hundekameraten din, la oss også ta en titt på de vedvarende mytene som tilskrives denne vanen.
1. Hunden din vil tro at han er flokkens leder
Begrepet "dominerende" er et fangstord for en haug med uønsket oppførsel, som mange mennesker ikke forstår årsaken til. Hunden din planlegger ikke å prøve å stjele kokkens plass fra deg. Du bestemmer når han spiser, leker, går, sover osv. Så hvordan kunne han konkludere med at han er sjefen?
Hunden er et opportunistisk og hedonistisk dyr. Hvis han får sove et varmt og behagelig sted, vil han ha nytte av det. Dette er ikke en påstand om dominans - det er rett og slett et opportunistisk valg.
Likevel vil en hund som er veldig besittende overfor eieren sin ha en tendens til å være aggressiv mot ethvert annet menneske eller dyr som ønsker å dele sengen sin med deg. Men det kommer ned til sosialiseringen og utdanningen hans; derfor er det ditt ansvar å lære hunden din å akseptere tilstedeværelsen av en annen person i sengen din. Hvis du merker en aggressiv reaksjon, bør du ikke la ham tilbringe natten med deg før oppførselen hans endres.
2. Hunden din vil bli for bortskjemt
Som alt med hunder, hvis du er tydelig på hva du vil og hva du ikke vil, vil hunden din være i stand til å diskriminere. Så, bare fordi hunden din sover i sengen din, betyr det ikke at den vil begynne å oppføre seg uønsket. Det er ingen sammenheng mellom disse to elementene; det er snarere vår tendens til å tilskrive kjæledyrene våre antropomorf atferd som vil være ansvarlig for denne vedvarende myten.
3. Hunden din vil lide av separasjonsangst
Selv om det er avgjørende å lære hunden din å lære å være midlertidig atskilt fra deg, er det ingen reelle bevis for at det å sove med deg vil forårsake separasjonsangst. På den annen side er det sant at hos en hund som allerede er ekstremt avhengig av eieren, kan samsovning forverre problemet. Men i en velbalansert hund forårsaker ikke det å sove med eieren ytterligere angst; det er helt motsatt!
4. Hunden din vil aldri sove noe annet sted
Igjen, det avhenger av treningen du ga din pelskledde venn. Så ved å gjøre det til en vane å la hunden din sove andre steder av og til og gjøre andre steder komfortable og positive, bør du ikke ha et problem. Selvfølgelig må du sørge for at hunden er komfortabel i kassen sin og er godt trent.
Advarselen
Men alle de positive aspektene ved menneskelig søvn kan reverseres hvis hunden din er urolig om natten. En amerikansk studie viste at forsøkspersoner som sov med hunden sin i sengen hadde god søvnkvalitet. Likevel er dette tallet litt høyere hvis hunden bare sover i samme rom og ikke i samme seng.
Dessuten, hvis du lider av allergi eller astma, bør du unngå å sove i samme rom med hunden din. I tillegg må hygienefaktoren overholdes strengt. Det viktigste er å avorme hunden din regelmessig og sørge for at den ikke har ektoparasitter som flått og lopper. I de verste tilfellene kan hunden din potensielt overføre borreliose til deg. Men han kan også gi det videre enten han ligger med deg eller ikke.
Siste tanker
Hvis du ikke har alvorlige allergier eller en ultralett søvn, kan det være en fordel å sove med en hund, eller i det minste i samme rom. Når det er sagt, er det en personlig avgjørelse å sove sammen med den lodne følgesvennen din. I noen tilfeller kan det hende at denne vanen ikke fungerer. For eksempel om det skaper spenninger hos paret ditt, eller hvis hunden din beveger seg mye og snorker hele natten! Men til syvende og sist er det viktig å få en god natts søvn for mental og fysisk balanse, så det er opp til deg å se hva som kan forbedre din og ikke. Hvis det blir bedre å sove i nærheten av hunden din, hvorfor ikke?
