Å ha et kjæledyr er mer enn dager brukt på å leke, gå turer eller bare kose. Om natten, når huset slår seg til ro og det er på tide for alle å slå inn, er det ikke så uvanlig å ha et kjæledyr som ønsker å bo i nærheten av deg, eller deres favorittfamiliemedlem. Det er helt norm alt at menneskene som er involvert i ligningen vil ha kjæledyrene sine ved sin side mens de sover. Det store spørsmålet er, er det noen helsemessige fordeler ved å la kjæledyret ditt sove med deg?
Selv om du kanskje tror det å ha kjæledyret ditt ved siden av deg rett og slett er en trøst, er det ikke det. Det er helsemessige fordeler forbundet med å ha kjæledyret ditt i sengen med deg om nattenDet er imidlertid også noen få risikoer. La oss ta en titt på både fordelene og risikoene nedenfor, slik at du kan finne ut om det er det beste for deg å dele sengen din med bestevennen din.
Helsefordelene ved å la kjæledyret ditt sove med deg
Hvis du er en av personene som kan komme forbi å miste en del av sengen og høre snorken til kjæledyret ditt, kan det hende du allerede opplever noen av helsefordelene som følger med å dele sengen din med dyrene dine. Hvis du fortsatt er på gjerdet om å la hunden eller katten din i seng om natten, kan du ta en titt på disse helsemessige fordelene påvirke deg.
Bedre psykisk helse
Kjæledyr er en fin måte å hjelpe til med å bekjempe depresjon, PTSD og en rekke andre psykiske problemer mange av oss kjemper daglig. Oksytocin og serotonin frigjøres av de fleste når de er i kontakt med et kjæledyr. Disse feel-good-hormonene kan bidra til å bekjempe depresjon, bidra til å redusere angst og øke følelsen av komfort. Å sove med kjæledyret ditt kan til og med hjelpe på selvtilliten din og redusere frykten på grunn av vennskapet det tilbyr.
Fremmer Theta Brainwaves
Som vi nettopp nevnte, hjelper det å sove med et kjæledyr hjernen til å produsere oksytocin. Dette hormonet fremmer til gjengjeld theta-hjernebølger. Disse hjernebølgene produseres under REM-søvn, som vi alle trenger for å våkne uthvilte og uthvilte.
Reduksjon av søvnløshet
Søvnløshet kan være ganske skadelig for en persons helse. Å ha et kjæledyr i sengen med deg, og øke velværehormonene som produseres, kan bidra til å lette en person som ikke kan sove. Ofte, når kjæledyret er i nærheten, føler de som har lidd av mangel på søvn seg trøstet og trygge nok til å endelig døse.
Mer avslappende søvn
Vi trenger alle søvn – god søvn. I stedet for å slenge og snu, kan den trøstende følelsen vi får når kjæledyrene våre er med oss i sengen, hjelpe oss å sove bedre. Ofte vil kjæledyrseiere oppleve bedre søvnkvalitet når deres pålitelige følgesvenn slumrer ved siden av dem.
Senker blodtrykket
Alle avslappingene som det å ha et kjæledyr i nærheten tilbyr, kan også være bra for blodtrykket. Studier har vist at det å ha kjæledyr kan redusere hypertensjon og problemer med kardiovaskulær helse. Ikke bare fremmer kjæledyr mer trening, men lettelsen av spenninger de tilbyr kan også være gunstig for hjertet.
Bedre immunitet
Å ha kjæledyr i hjemmet øker øyeblikkelig antallet bakterier, bakterier og spesielt flass som finnes innendørs. Mens mange prøver å unngå å bli utsatt for slike ting, kan det å ha dem rundt bygge opp kroppens immunitet mot dem. Dette er spesielt gunstig for barn. Å ha et kjæledyr som sover med et barn kan redusere sannsynligheten for at de utvikler allergi som voksen.
Risikoene ved å la kjæledyr sove med deg
Selv om det er helsemessige fordeler ved å ha et kjæledyr i sengen om natten, er det også noen risikoer involvert. Før du bestemmer deg for å invitere kjæledyret ditt til å dele sengen din, bør du fullt ut forstå eventuelle negative effekter.
Allergier
Noen mennesker med kjæledyrallergier kan rett og slett ikke unngå å ha et elsket dyr i huset. Men hvis du er allergisk, kan det være en stor feil å slippe kjæledyret inn på soverommet ditt. Det er best å holde hunder og katter ute av rommet der du sover hvis du har allergier. Å være i det rommet kan forårsake alvorlige problemer når du prøver å hvile.
Redusert søvn
Kanskje hunden snorker mye eller katten din elsker å vekke deg klokken 03.00. Hvis det er tilfelle, kan det å dele sengen din med dem faktisk redusere mengden søvn du får. Som vi dekket ovenfor, trenger vi alle en god natts søvn. Hvis kjæledyret ditt hindrer deg i å ha dette, kan det være best å holde dem ute av sengen når du prøver å hvile.
Kimeksponering
Kjæledyr som bringer bakterier og bakterier inn i hjemmet ditt er som et tveegget sverd. Dette gjelder spesielt for de som har lav immunitet. Selv om det kanskje ikke skjer ofte, kan kjæledyr bringe farlige organismer inn i hjemmet. Hvis du, eller noen i hjemmet ditt, har lav immunitet, vil det være en god samtale å holde familiens kjæledyr utenfor soverommet.
Aggresjon
Å ha hunden eller katten din i sengen er kanskje ikke alltid en lykkelig opplevelse. Når et kjæledyr sover, er de ikke helt klar over hva som skjer rundt dem. Det er det samme som mennesker. Å bli skremt, støtt på eller skjøvet uventet kan fremme litt aggresjon fra dyret. Hunde- og kattebitt eller riper er ikke uhørt når de deler seng med eierne sine. Av denne grunn bør foreldre være ekstra forsiktige med barna sine. Barn er ikke i stand til å fange opp tegn på aggresjon eller når noe ikke stemmer med et dyr. Dette kan føre til ulykker foreldre ikke ønsker å oppleve.
Er det bra for kjæledyret ditt?
Selvfølgelig bør ikke alle kjæledyr være i seng med eieren sin om natten. Små dyr som ørkenrotter, marsvin, fugler og lignende må være i et trygt område når natten ruller rundt. For de andre dyrene er imidlertid nærheten de føler når de sover med sine eiere ganske bra for dem. Det bidrar til å styrke båndet mellom mennesker og dyr. Det hjelper også dyret til å føle seg trøstet og beskyttet som vi gjør ved å ha dem ved vår side.
Siste tanker
Som du kan se, er det både fordeler og risikoer involvert når det gjelder å slippe kjæledyret ditt inn i sengen om natten. Før du bestemmer deg for hva som er best for din situasjon, vei alle alternativene. Ja, du kan ombestemme deg når som helst, men når kjæledyret ditt er vant til å være ved din side, kan de føle seg avvist når du sender dem bort. Det siste du vil gjøre, som en god kjæledyreier, er å skade kjæledyret ditt utilsiktet.
