Ah, kjæledyr. Disse lodne, søte dyrene gir så mye glede til mange menneskers liv. Bortsett fra å være lekekamerater og følgesvenner, har kjæledyr vist seg å gi emosjonell og psykologisk støtte til sine eiere.
Ifølge en MHA-undersøkelse tror omtrent 80 % av de amerikanske husholdningene som eier et kjæledyr at kjæledyrene deres gir dem følelsesmessig støtte1 Siden dyr kan tilby psykologisk og følelsesmessig støtte til sine eiere kan folk, spesielt de som sliter med psykiske helseproblemer, registrere kjæledyrene sine som emosjonelle støttedyr.
Det er mye forskning på helsefordelene ved å ha et selskapsdyr, men overraskende lite på emosjonelle støttedyr spesifikt. Fordelene nevnt nedenfor er ekstrapolert fra fordelene ved å ha et kjæledyr.
Stå rundt mens vi utforsker seks mulige helsefordeler med emosjonelle støttedyr.
De 6 helsefordelene ved emosjonell støttedyr
1. De hjelper til med å redusere symptomer på ulike psykiske sykdommer
Den største fordelen med emosjonelle støttedyr er at de bidrar til å minimere symptomene på ulike psykiske sykdommer, som depresjon og angst.
Personer som lider av psykiske lidelser kan lide av en rekke vanskelige følelser og utfordringer hver dag. Dyr med følelsesmessig støtte kan hjelpe dem å slappe av og, viktigst av alt, ikke føle seg alene når de går gjennom disse følelsene og følelsene.
La oss bruke depresjon som eksempel. Vanligvis opplever en person som lider av depresjon konsekvent tristhet og mangel på motivasjon. De kan også miste interessen for sosial omgang med andre og løsrive seg fra mennesker. Personer som lider av depresjon opplever også ofte følelser av håpløshet, tretthet og angst. Så hvordan hjelper et emosjonelt støttedyr i dette tilfellet?
Til å begynne med hjelper det å redusere følelsene av ensomhet hos individet ettersom det emosjonelle støttedyret alltid vil holde dem med selskap. Et emosjonelt støttedyr kan også gjenopprette en følelse av hensikt hos en person som lider av depresjon. Å kjenne et dyr er avhengig av deg for mat og husly kan gi en følelse av hensikt. De gir ubetinget og ikke-dømmende støtte.
2. Følelsesmessig støtte Dyr fremmer ro og avslapning hos enkeltpersoner
Generelt fremmer kjæledyr ro og avslapning hos den som interagerer med dem, noe som er fordelaktig, spesielt hos personer med psykiske lidelser.
Følelsesmessig støttedyr øker dopamin- og serotoninnivåene hos et individ, noe som får dem til å føle seg rolige og avslappede. Disse to nevrotransmitterne er ansvarlige for henholdsvis å føle glede og øke humøret.
3. De øker sosi alt engasjement
En annen fordel med å ha et emosjonelt støttedyr er at det øker sosi alt engasjement mellom eieren og andre mennesker. La oss være ærlige; nesten ingen kan motstå å klappe et søtt, kosedyr når de ser et. Så det å ha et emosjonelt støttedyr tiltrekker seg mennesker, noe som øker sosi alt engasjement mellom eieren og andre individer.
4. Reduserer følelsen av angst
Følelsesmessig støttedyr reduserer også angst hos individer, spesielt de som lider av ulike typer angstlidelser. Å ha et emosjonelt støttedyr ved din side, spesielt når de følelsene av panikk og angst kommer snikende, er gunstig når du koser eller klapper det og føler deg rolig og avslappet.
5. Fremmer trygt og sunt vennskap
Menneskelige relasjoner kan ofte være kompliserte, spesielt for personer som sliter med depresjon, siden de har mindre interesse for sosial omgang med andre. Dyr med følelsesmessig støtte, eller kjæledyr generelt, fremmer enkelt, men sunt selskap med eierne sine ettersom forholdet er konsekvent og ikke-dømmende.
Dessuten lar emosjonelle støttedyr individer være seg selv og ikke sette på en "falsk front" slik de kan bli tvunget til å gjøre når det kommer til menneskelige relasjoner.
6. Oppmuntrer folk til å være mer aktive
Følelsesmessig støttedyr, spesielt hunder, oppmuntrer eierne sine til å være mer aktive da de krever at en går tur med dem regelmessig. Økt fysisk aktivitet utgjør betydelige fordeler for ens fysiske og mentale aktivitet.
Når det gjelder fysisk helse, senker regelmessig fysisk aktivitet, som å gå, blodtrykket og reduserer risikoen for hjertesykdom. Når det gjelder mental helse, forbedrer regelmessig fysisk aktivitet ens humør ettersom det øker blodstrømmen til hjernen.
Følelsesmessig støtte dyr vs servicehunder: Hva er forskjellen?
De fleste har en tendens til å forveksle emosjonelle støttedyr med servicehunder. Det er imidlertid et betydelig skille mellom et emosjonelt støttedyr (ESA) og en servicehund.
- Et emosjonelt støttedyr gir følelsesmessig trøst og støtte til individer med psykiatriske eller mentale helsesykdommer gjennom vennskap. ESA-er trenger ingen spesifikk type opplæring, selv om de offisielt må anerkjennes som emosjonelle støttedyr av psykisk helsepersonell.
- På den annen side er en servicehund en som er profesjonelt opplært til å utføre ulike oppgaver for personer med en fysisk, psykisk, psykiatrisk, sensorisk eller intellektuell funksjonshemming. Dette inkluderer å minne eieren om å ta medisinene sine, hente gjenstander som ikke er innen rekkevidde, varsle dem hvis tilstanden forverres, og så videre.
- Det er en annen gruppe servicehunder kjent som psykiatriske hunder. I motsetning til ESA-er, er disse hundene omfattende trent til å utføre oppgaver for mennesker med psykiatriske funksjonshemminger. De kan for eksempel forhindre at en person som opplever en dissosiativ episode på grunn av en psykisk sykdom, kommer ut i farlige situasjoner, for eksempel trafikk.
I land som USA er det lover som beskytter bruken av servicehunder og emosjonelle støttedyr. Det er derfor viktig å gjøre deg kjent med lovene som gjelder ESA-er før du registrerer kjæledyret ditt som en.
Siste tanker
Mange mennesker leter etter måter å takle sine psykiske helseproblemer på, og å ha emosjonelle støttedyr har blitt en populær måte å gjøre det på. Men å ha en ESA er ikke så enkelt som å skaffe seg et kjæledyr og kalle det et emosjonelt støttedyr.
I stedet bør en psykisk helsepersonell utføre den nødvendige analysen og gi deg den nødvendige dokumentasjonen som anerkjenner kjæledyret ditt som en ESA.
