Vitamin E er et viktig vitamin for hjørnetenner. Det er en antioksidant som hjelper til med å fjerne frie radikaler fra hundens kropp, støtter synet, fremmer sunn beinvekst, hjelper det reproduktive systemet til å fungere og støtter immunsystemet.
Fôret deres skal gi det meste av vitamin E som trengs i hundens kosthold, og nesten all hundemat er riktig balansert for å sikre at de får i seg alle nødvendige vitaminer og mineraler. Men hvis du føler at hunden din kan ha nytte av en vitamin E-boost (og du har sjekket med veterinæren din at mer vitamin E er ok), er de følgende 15 matene fulle av det og er gode for hunden din å spise!
De 15 matvarer med mye vitamin E
1. kålrot
Ropegrønt er en sunn og velsmakende godbit for hunder som mange eiere kan overse når de tilbereder neper. Ikke bare er de kalorifattige og sprø, men de inneholder også en mengde næring. En kopp kokte kålrot gir omtrent 2,7 milligram vitamin E. De er også en god kilde til kostfiber samt vitamin C og vitamin A.
Rosegrønt er også en flott kilde til kalsium og jern for valpen din; kalsium opprettholder bein- og tennerhelsen, hjelper blodpropp, letter muskel- og nervefunksjonen og holder hjertet sunt. Jern er viktig for røde blodlegemers funksjon og oksygentransport.
2. Laks
Laks (spesielt fersk laks) er en annen utmerket kilde til vitamin E for hunder og en virkelig velsmakende og kjøttfull godbit for dem. Laks er et godt valg for hunder som ikke er følsomme for fisk for en vitamin E-boost som også vil være til nytte for pelsen og huden.
En halv laksefilet gir 2 milligram vitamin E, sammen med andre vitaminer og oljer som omega-3 fettsyrer og selen. Omega-3 fettsyrer bidrar til å beskytte leddene, gir næring til huden og pelsen, og beskytter hundens hjerne mot virkningene av aldring.1Selen er en antioksidant; det hjelper kroppen med å fjerne frie radikaler og fremmer sunn skjoldbruskkjertelfunksjon.
3. Regnbueørret
Regnbueørret er en kalorifattig og lettvint fisk som gir omtrent halvparten av vitamin E av laks med 2 milligram per hel filet. Imidlertid er regnbueørret utmerket for hunder med sensitiv mage, siden den er lett fordøyelig og gir andre helsemessige fordeler. Den inneholder omega-3, som laks, og er en utmerket kilde til kalium. Kalium er viktig for hunder, det bidrar til å skape og regulere de elektriske ladningene som driver hjertet, musklene og hjernen.2
4. Spinat
Spinat er enten elsket eller mislikt av hunder, men den er allsidig og kan spises rå eller kokt. Ett hundre gram rå spinat gir 2 milligram vitamin E, som enkelt kan blandes inn i valpens mat. Spinat er flott for hunder i små mengder, siden den inneholder massevis av fiber som kan bidra til å regulere fordøyelsen.
Den har også høye nivåer av jern, som er avgjørende for produksjonen av røde blodlegemer. Imidlertid kan for mye spinat forstyrre hundens fordøyelsessystem og forårsake nyreskade.
5. Safflorolje
Safflorolje er en utmerket kilde til vitamin E for hunder. Bare én spiseskje saflorolje gir rundt 5 milligram vitamin E! Safflorolje inneholder også over 70 % linolsyre, noe som gjør den til en svært rik kilde til omega-6. I tillegg gagner saflorolje hundens hud og pels, beskytter leddene og styrker immunforsvaret. Bare bruk den i små mengder, siden for mye olje kan forårsake fordøyelsesbesvær, som diaré eller flatulens.
6. Butternut Squash
Butternut squash er en mildt smaksatt, knasende godbit som gir 1,3 milligram vitamin E per ½ kopp (kokt). Denne fiberrike snacksen er høy i vitamin C og B-6 og er lett for fordøyelsessystemet for de fleste hunder.
C-vitamin er en viktig antioksidant som bidrar til å fjerne frie radikaler fra kroppen, som forårsaker oksidativ skade på vev. Vitamin B-6 er et vannløselig vitamin som er viktig for syntesen av nevrotransmittere og andre B-vitaminer.
7. Brokkoli
Brokkoli er en stift i mange hjem og en elsket grønnsak kjent for sine helsemessige fordeler. Tilberedt, en halv kopp brokkoli vil gi hunden din opptil 1 milligram vitamin E. Brokkoli kan nytes av hunder med måte, siden den er fullpakket med vitaminer, inkludert A, B, C, D, K samt vitamin E Den inneholder også kalsium. Imidlertid kan for mye brokkoli være skadelig siden den inneholder isotiocyanater som kan forårsake fordøyelsesbesvær.
8. Blåbær
Disse søte bærene er en god hundegodbit, spesielt hvis de serveres kald på en varm dag! De er sunne og tilfredsstillende og gir 0,8 milligram vitamin E per kopp. Blåbær er kalorifattige, noe som gjør dem ypperlige for å tilfredsstille hundens søte tann når de er på diett. De gir også vitamin C og vitamin K. Blåbær inneholder fiber, så for mange kan forårsake fordøyelsesbesvær.
9. Søtpotet
Søtpotet er en annen stift i mange hjem, og hunder kan høste de samme fordelene som mennesker kan av den stivelsesholdige knollen. En søtpotet (med skallet) gir rundt 1,4 milligram vitamin E og en sunn dose fiber. Søtpoteter er også en god kilde til vitamin C for hunder, og de har lite fett, men de bør spises i mindre mengder for hunder med overvekt eller diabetes.
10. Bifflever
Bifflever er også en kilde til vitamin E. To hundre gram bifflever gir rundt 1,2 milligram vitamin E, og den har mange andre vitaminer og mineraler. Det er også en stor kilde til sink og kobber, to viktige og nødvendige mineraler.
I små mengder som en sporadisk godbit kan leveren være gunstig for hunden din, men for mye lever kan imidlertid føre til en overdose av vitamin A.
11. Hvetekimolje
Hvetekimolje er en annen gunstig olje for hunder. Den inneholder 20 milligram vitamin E per spiseskje og er en utmerket kilde til linolsyre. Linolsyre er en kilde til omega-fettsyrer som hunder ikke kan produsere selv, så de må få det fra kosten. Fordi hvetekimolje er så rik på linolsyre, kan den øke immuniteten, forbedre huden og pelsen og beskytte leddene.
12. Peanøttsmør
Naturlig peanøttsmør med lite sukker og uten xylitol er en utmerket godbit. To spiseskjeer peanøttsmør gir 3 milligram vitamin E, sammen med en rekke andre fordeler:
- En utmerket kilde til protein
- Rik på B-vitaminer som vitamin B-6
- Inneholder sunne fettsyrer for hud og pels
Pass på at peanøttsmøret ikke inneholder xylitol, siden xylitol er veldig giftig for hunder. I tillegg kan peanøttsmør være høy i kalorier; Selv om det er en god godbit (spesielt for trening) i moderate mengder, kan for mye føre til vektøkning og fedme.
13. Gresskar
Denne festlige kalebassen er et fast innslag om høsten, og friskt gresskar kan gis til hunden din for en vitaminboost. Ett hundre gram gresskar inneholder 1,2 milligram vitamin E, sammen med fiber, vitamin A og C og jern. Hermetisert gresskar er perfekt for hunder, så lenge det er uten smak, ukrydret og ikke fyller med gresskarpai!
14. Collard Greens
Kokt collardgrønt er en god kilde til vitamin E, men de fleste hunder er ikke glad i smaken. En kopp kokte collard greener kan gi nesten 2 milligram vitamin E, og de er en flott kilde til andre vitaminer og mineraler som niacin og fosfor. Collard greener bør bare mates i små mengder selv om hunden din liker dem
15. Paprika
Pepper er en fargerik, sprø og sunn godbit for hunder som gir en god mengde vitamin E. En kopp rå paprika inneholder nesten 2,5 milligram vitamin E, sammen med vitamin A, B6 og C. De inneholder også lutein og betakaroten. Lutein er veldig viktig for hundens syn, siden det lagres i linsen og netthinnen og hjelper hundens øyne med å absorbere blått lys. Betakaroten er også til fordel for øynene, siden det forbedrer nattesynet og fungerer som en antioksidant.
Hvorfor er vitamin E viktig for hunder?
E-vitamin er livsviktig for hunder da det hjelper til med å støtte mange funksjoner i kroppen og er en kraftig antioksidant. Vitamin E støtter reproduksjons- og muskelsystemet, men det hjelper også med å metabolisere fett og er involvert i cellefunksjoner. Uten nok vitamin E kan hunder utvikle syns- og øyeproblemer, muskelsvinn og degenerasjon, og reproduksjonsproblemer.
Hva med vitamin E-tilskudd?
E-vitamin finnes i kosttilskudd laget spesielt for hunder, enten alene eller som en del av et multivitamin. Det er viktig å konsultere veterinæren din før du gir noen tilskudd til hunden din, siden det meste av hundemat gir full næring og allerede vil inneholde riktig mengde vitamin E som trengs.
Men hvis veterinæren din har gitt klarsignal for vitamin E-tilskudd og hunden din ikke vil spise noen av de vitamin E-rike matene nevnt ovenfor, kan et tilskudd være svaret. Hunder med allergier eller hudsykdommer som forårsaker tørrhet eller kløe kan ha nytte av ekstra vitamin E, men eiere bør være forsiktige med å forårsake en overdose. Det er sjeldent, men for store mengder vitamin E kan forårsake problemer med blodpropp hos hunder.
Konklusjon
Vitamin E er et viktig vitamin for hunder, og det kommer nesten alltid fra hundens vanlige hundemat. Hvis veterinæren din har sagt at hunden din kan ha nytte av ekstra vitamin E, er det mange naturlige matkilder som også gir andre vitaminer og mineraler. Det finnes kjøtt- og vegetabilske kilder, men vitamin E-tilskudd i kapsler kan være svaret for kresne hunder.
