Vi vet at våre hundekamerater kan takle traumer og pågående følelsesmessig uro. Mens menneskelige erfaringer er forskjellige, er utfallet ofte det samme: mareritt, tendensen til selvskading, isolasjon, søvnproblemer, depresjon, sinneproblemer, skam, skyldfølelse og angst.
Mer viktig er hvordan emosjonell funksjonshemming påvirker "norm alt" liv, noe som fører til at du unngår menneskelig selskap eller snarere mister venner som ikke forstår din nåværende tilstand. Emosjonelle støttehunder er lojale og har raskt blitt et populært valg for mennesker som sliter med problemer i hverdagen.
Selv om alle hunder tilbyr en følelsesmessig forbindelse med mennesker, kan ikke alle gi følelsesmessig støtte. Sjekk ut fordelene med emosjonelle støttehunder, og oppdag den rette for dine mentale behov.
Hva er emosjonelle støttehunder?
Folk med mentale eller emosjonelle problemer har begynt å bruke hunder som sine mentale støttekamerater fordi slike kjæledyr hjelper dem å holde seg i funksjon hele dagen. Disse hundene gir ubetinget kjærlighet, aksept, trøst og en følelse av struktur for mennesker hvis liv kan ha blitt snudd på hodet av traumer.
Hundene hjelper dem med å takle vanskelighetene som ellers kan kompromittere livskvaliteten deres. Det finnes imidlertid måter å formelt og lovlig anerkjenne en emosjonell støttehund. Ifølge American Kennel Club kan en hund være et ESA-dyr hvis en autorisert mentalhelselege foreskriver kjæledyret til personen som sliter med et invalidiserende ment alt problem.
En psykiater, terapeut eller psykolog må vurdere deg og konkludere med at en hunds tilstedeværelse kan hjelpe din mentale helse. Den formelle prosessen lar deg få noen frynsefordeler som å få en hytte på flyreiser eller innkvartere dyret i et hjem eller en leilighet med en "NO PET" -policy.
Det er ingen grense for hundens alder eller rase, selv om visse arter har egenskaper som gjør dem mer egnet for rollen.
De 10 beste hunderasene for emosjonell støtte
1. Vizsla
| Lifespan: | 10-15 år |
| Temperament: | Søt, energisk, kjærlig, atletisk, glad, aktiv |
| Farge: | Blek gul, gylden rust, gylden, brun, mørk mahognirød |
| Høyde: | 21-24 tommer |
| Vekt: | 45-65 pund |
Her er din beste hundekamerat hvis du trenger emosjonell støtte. Vizslaer er søte, muntre, kjærlige og ville gjøre alt for å tilbringe tid med menneskene sine utendørs og krølle seg sammen ved siden av dem om kvelden.
De er veldig atletiske og elsker å holde seg aktive, så sørg for å ha en flott jogge- og sykkelvenn for å holde deg i form følelsesmessig og fysisk. I tillegg har vizslaer kattlignende pleieevner, noe som betyr at de ikke lukter som andre hunder, og du vil ha lett for å rengjøre dem.
2. Labrador Retriever
| Lifespan: | 10-12 år |
| Temperament: | Energetisk, lidenskapelig, lojal, kjærlig, mild, glad, folk-behager, livlig |
| Farge: | Svart, sjokolade, gul |
| Høyde: | 22-25 tommer |
| Vekt: | 55-80 pund |
Laboratorier er den mest lojale emosjonelle støtten, terapien og servicehundene du noen gang kan få. Den glade, lyse og naturlig milde Labrador Retriever er positivt smittsom og serverer store, slurvete kyss i overflod, uavhengig av humøret ditt.
Disse valpene har et sterkt ønske om å glede og kan feilfritt tilpasse seg humøret ditt for å dele dine beste og laveste øyeblikk. Du trenger ikke å bekymre deg for en forvillet Lab, for ingen andre valper vil heller krølle seg sammen ved din side til enhver tid som en Lab.
3. Yorkshire Terrier
| Lifespan: | 13-16 år |
| Temperament: | Intelligent, våken, selvsikker, dristig, nysgjerrig, kjærlig, modig |
| Farge: | Svart, tab, blå, gull, sølv |
| Høyde: | 8-9 tommer |
| Vekt: | 4-7 pund |
Yorkies har hjulpet mennesker følelsesmessig og ment alt i evigheter, inkludert å øke soldatenes moral når de kjemper i skyttergravene under første verdenskrig. Disse valpene kan være bittesmå, men de veier opp for det i kjærlighet.
Ikke bekymre deg hvis du bor i et lite hjem; en Yorkshire Terrier kan trives i små oppholdsrom, og du kan enkelt bære dem med deg - en bonus for emosjonelt funksjonshemmede. En Yorkie ville ikke elske noe mer enn å sitte på fanget til eieren sin, noe du kan bruke.
4. Mops
| Lifespan: | 12-15 år |
| Temperament: | Leken, intelligent, lojal, kjærlig, sjarmerende, rampete, mild |
| Farge: | Fawn, svart, aprikos |
| Høyde: | 10-14 tommer |
| Vekt: | 13-20 pund |
Bak det gretten-utseende ansiktet ligger en glad følelsesmessig støttemops som gir de beste klemmene. Mops har det morsomste temperamentet med de mest positivttenkende sinnene. Intuisjonene deres flettes sammen med deres medfødte ønske om å få folk til å føle seg bedre.
Disse hundene er strålende, vennlige og kan flittig tilpasse seg følelsene dine og berøre ditt sted for positivitet og lykke. Imidlertid er mops kanskje ikke det beste alternativet hvis du ofte reiser, da de fleste flyselskaper ikke tillater dem å fly på grunn av deres korte neser som forårsaker pustevansker.
5. Cavalier King Charles’ Spaniel
| Lifespan: | 9-15 år |
| Temperament: | Vennlig, leken, kjærlig, kjærlig, tålmodig, uredd, ivrig etter å glede |
| Farge: | Ruby, trefarget, svart og brun, Blenheim |
| Høyde: | 12-14 tommer |
| Vekt: | 10-18 pund |
Cavalier King Charles’ Spaniel-hunden som er så god i loj alt selskap at den fikk navnet sitt etter eieren! Disse hjørnetennene er de ultimate livsledsager og tilbyr super emosjonell støtte fordi de har vært domestisert i evigheter.
Hvis du trenger dyp kjærlighet og hengivenhet, vil 'trøstespaniel' ikke ha noe imot å dele noen. Disse kosedyrene er utrolig effektive til å bekjempe eiernes depresjon takket være deres lidenskap for kos. De koser og elsker så mye at eiere omtaler dem som "Love Sponges."
6. Brussel Griffon
| Lifespan: | 10-15 år |
| Temperament: | Lyster, vokal, selvsikker, sta, rampete, leken, dristig, våken, kjærlig |
| Farge: | Svart, brun, svart og brun, blå, rød, beige |
| Høyde: | 7-8 tommer |
| Vekt: | 7-12 pund |
Ett blikk på denne valpen med "apefjes", og du vil ikke motstå et smil. Brussel Griffon-hunden er våken, nysgjerrig, munter, kjærlig og eksepsjonelt følsom for menneskelige følelser.
Denne hunden er fornøyd lavmælt, selv om "personlig plass" ikke ser ut til å gjelde i dens verden. Den vil sitte på fanget når den føles den burde.
7. Golden Retriever
| Lifespan: | 10-12 år |
| Temperament: | Intelligent, veloppdragen, pålitelig, pålitelig, dristig, snill |
| Farge: | Lys gylden, krem, gylden, mørk gylden |
| Høyde: | 21-24 tommer |
| Vekt: | 55-65 pund |
Disse elskelige og klembare gigantene har regjert lenge som de mest elskede hundene og den beste hunderasen for følelsesmessig støtte.
Golden retrievere har tålmodige holdninger og har utilslørt vennlighet som gjør dem egnet for barn, voksne og personer med helseproblemer. De er kjente veloppdragne med smittsomme holdninger som gjør dem gode til å bekjempe mentale symptomer hos foresatte.
8. Corgi
| Lifespan: | 12-15 år |
| Temperament: | Aktiv, dristig, beskyttende, intelligent, seig, kjærlig, morsom, glad, leken |
| Farge: | Rød, fawn, trefarget, svart, sobel |
| Høyde: | 10-12 tommer |
| Vekt: | Opptil 30 pund |
Folkets egenskaper og alt om Corgis peker på én ting – hvor gode disse hundene er for emosjonell støtte. Du kan virkelig ikke gå g alt med denne lyshårede, intelligente og kjærlige hunden hvis kjærlige ansikt og lojalitet er nok til å sette stemningen riktig.
En Corgis vennlighet strekker seg fra mennesker til andre hjørnetenner og ikke-hjørnetenner, og det kan være en slik kjærlighetsfeil!
Disse hundene er ganske aktive, så de kan være et livreddende valg for eiere som også ønsker fysisk form for å supplere emosjonell støtte. Du vil hjelpe til med å kanalisere Corgis energi, vet du!
9. Irsk ulvehund
| Lifespan: | 6-7 år |
| Temperament: | Tålmodig, kjærlig, mild, verdig, lojal, sjenerøs, følsom, omgjengelig |
| Farge: | Hvit, svart, brindle, rød, grå, fawn |
| Høyde: | 30 tommer og over |
| Vekt: | 105-120 pund |
Det er passende å verve den irske ulvehunden blant emosjonelle støttehunder fordi disse hjørnetennene er naturlige beskyttere, og det vet alle. Irske ulvehunder er enestående tålmodige og så følsomme at de kan ta hensyn til menneskets humør og få alt til å snu.
Kjent som de "milde gigantene" i hundeverdenen, er disse hundene enorme med et like stort hjerte, har massevis av kjærlighet å dele og nok plass til den lengste klemmen enhver følelsesmessig funksjonshemmet person kan bruke. På grunn av komplikasjoner som følger med deres enorme størrelser, har irske ulvehunder imidlertid en kort levetid - bare 6 til 7 år - for tidlig og ekstremt vanskelig for pasienter som stoler intenst på deres følelsesmessige hjelp.
10. Chihuahua
| Lifespan: | 12-20 år |
| Temperament: | Ferdig, utadvendt, våken, modig, rask, selvsikker, komisk, lojal |
| Farge: | Hvit, sjokolade, svart, krem, fawn, gull |
| Høyde: | 5-9 tommer |
| Vekt: | 4-6 pund |
Chihuahua er en hund i mikrostørrelse med tonnevis av personligheter som kan hjelpe alle som sliter med mentale problemer. Chier har grus og karakter og er den typen hunder som vil bruke all sin tid på å ønske at du var der.
Chihuahuaer er små, men tøffe kjæledyr, veloppdragne, kosete og grunnen til at du vil gå tidlig hjem fra jobb. Men ikke bekymre deg hvis du må reise bort i flere dager.
Du kan ha den i fancy bag når du reiser og la den behandle reiseangsten din også. Chis er gode stressavlastere, og de er på størrelse med reise!
Fordeler med emosjonell støttehunder
Søvnstøtte
Emosjonell støttehunder kan komme gjennom for personer som har en tendens til å ha problemer med å sove og tilbakeblikk som de som kjemper mot problemer som PTSD eller kompleks PTSD. Å dele seng og kose en emosjonell støttehund kan bidra til å gi en følelse av trygghet og trygghet om natten og til gjengjeld forbedre søvnkvaliteten.
Disse hundene kan dytte, sutre og prøve å kose seg nærmere hver gang du opplever tilbakeblikk og mareritt. De omdirigerer og beroliger deg etter å ha opplevd den uønskede følelsesmessige opphisselsen fra din erfaring.
Følelsesregulering
En emosjonell støttehund kan også hjelpe deg å gjenkjenne og regulere følelsene dine når du føler deg oppslukt, overveldet eller sint.
For eksempel kan hunden klynke eller gå frem og tilbake når den merker at sinnet eller stemmen din øker. Dette hjelper deg å roe ned gjennom selvberoligende teknikker eller jordingsstrategier.
Sosialisering
Emosjonelle støttehunder i terapisentre kan bidra til å forbedre interaksjoner mellom pasienter i terapigruppene. Evnen til å hjelpe mennesker med å skape menneske-til-menneske-bånd som hundekjørere og fremmede er egnet for en persons langsiktige helse.
Forbedre daglig rutine
Noen mennesker med psykiske funksjonshemninger har en tendens til å isolere seg fra mennesker som advarende og selvbeskyttende tiltak.
Dessverre har de fleste følelsesmessig slitende mennesker som kan ha vært ofre for langvarige traumer (emosjonelle eller fysiske) eller narsissistiske overgrep et felles tema: de finner menneskelig samhandling utrygg eller truende og har en tendens til å unngå det.
En emosjonell støttehund kan imidlertid bidra til å "bro bygge" gapet og gi deg en ny følelse av hensikt. Hunder krever daglig påkledning, dusjing, fôring og gåing. Så disse aktivitetene kan bidra til å reintegrere noen tilbake til samfunnet ved å ta vare på en hund.
Hvordan anskaffe en emosjonell støttehund
Har en psykisk funksjonshemming
Du kvalifiserer for et kjæledyr med følelsesmessig støtte hvis du har en psykisk sykdom, enten åpenbar eller usynlig. Diagnostic and Statistical Manual (DSM) må imidlertid spesifisere tilstanden din.
Sjekk ut noen av de spesifiserte diagnosene som garanterer en person for en følelsesmessig støttehund.
- Lærevansker
- Attention Deficit Disorder (ADD)
- Angstlidelse
- Depresjon
- Intellektuell funksjonshemming
- motoriske ferdighetsforstyrrelser
- PTSD (posttraumatisk stresslidelse)
Ha en sertifisering for terapidyr
Du må jobbe med en anerkjent psykisk helsepersonell for å få de terapeutiske fordelene med en emosjonell støttevalp. Den profesjonelle vil skrive deg et anbefalingsbrev for å kvalifisere kjæledyret i henhold til Fair Housing Act og Air Carriers Access Act (ACAA).
Etter kvalifiseringen får du en sertifisering som varsler utleiere og flyselskaper om at du trenger dyret.
Sammendrag
Når du sliter følelsesmessig og mennesker avstår fra å samhandle med deg, slik at du føler deg ensom og uvelkommen, finn en emosjonell støttehund som kan hjelpe.
Det føles godt å ha en valp som behandler deg med tålmodighet, overøser deg med slurvete kyss for å lette deg opp, og lytter uten å dømme. Men søk likevel hjelp fra terapeuter og psykologer for å hjelpe der hunden din ikke kan.
Sjekk noen av favorittinnleggene våre:
- 17 katter raser med store ører (med bilder)
- 13 beste vakthundraser for å beskytte hjemmet ditt (med bilder)
- 14 hunderaser som ser ut som ulver (med bilder)
