Enten du har en katt, hund, fugl, gerbil, kameleon eller pinnsvin som kjæledyr, vet du allerede all gleden og komforten som følgesvennene dine gir deg på daglig basis. Men visste du at det også er mange vitenskapelig beviste fordeler ved å eie et kjæledyr? Oppdag de 10 beste helsefordelene (og også de få ulempene) som dine varm- eller kaldblodige dyr kan gi deg.
De 10 helsefordelene ved å eie et kjæledyr
1. De styrker immunforsvaret vårt
Dyrene våre gir oss mye glede og glede daglig, men det viser seg at de også er mektige allierte for helsen vår.
I følge flere vitenskapelige studier lider kjæledyreiere av færre helseproblemer enn de som ikke har kjæledyr hjemme. Mindre høyt blodtrykk, mindre kolesterol og færre kardiovaskulære problemer er bare noen av de overraskende fordelene ved å ha et kjæledyr. Faktisk, ifølge Center for Disease Control and Prevention (CDC), inkluderer noen av helsefordelene ved å ha et kjæledyr:
- Redusert blodtrykk
- Redusert kolesterolnivå
- Reduserte triglyseridnivåer
I tillegg har kjæledyr også anerkjente antistressdyder, som bidrar til å styrke immunforsvaret til mennesker som lider av stress og angst.
2. De beskytter barn mot å bli syke
Å bo med en hund som tilbringer minst en del av dagen utendørs, kan styrke et barns immunsystem i det første leveåret. Katter ser også ut til å gi denne beskyttelsen, selv om den observerte effekten var svakere. Barn som bor med kjæledyr vil derfor bruke antibiotika sjeldnere enn andre barn.
På samme måte vil spedbarn som bor med selskapshunder være mindre utsatt for luftveisinfeksjoner, og risikoen for allergi kan reduseres med 33%.
3. De fremmer den psykologiske utviklingen til barn
Dyr påvirker ikke bare helsen til barn, men de spiller også en betydelig rolle i deres psykomotoriske og emosjonelle utvikling.
Å eie et kjæledyr hjelper småbarn med å utvikle medfølelse og ansvarsfølelse. Å ta vare på et dyr, mate det, gå tur med det, klappe det og gi det hengivenhet tillater barna å øke selvtilliten. Dyret kan være dets fortrolige, lekekamerat og beskytter på samme tid. I tillegg hjelper det å ha et kjæledyr til å berolige og berolige de små. Å eie et kjæledyr har derfor en stabiliserende effekt på deres psykologiske utvikling.
4. De passer på hjertet vårt
Generelt gir det å klappe en katt, hund eller et annet pelsdyr oss en følelse av velvære og beroliger oss umiddelbart; pusten reduseres, blodtrykket faller og hjertefrekvensen faller, noe som reduserer risikoen for å utvikle en sykdom betydelig.
Merk imidlertid at omvendt vil et dårlig utdannet dyr med atferdsforstyrrelser ha motsatt effekt og øke risikoen for å få hjerteinfarkt.
5. De skaper sosiale bånd
Å ha en hund vil øke sjansene for å knytte nye bånd med naboene dine og fremme potensielle romantiske møter. Som en bonus: personer i et par er mindre utsatt for sykdommer enn single, noe som gjør hunden din til en virkelig ressurs for å holde seg frisk.
Barn med kjæledyr drar også nytte av det sosiale aspektet som dyret deres bringer til dem: de ville faktisk lettere knytte seg til andre barn eller voksne. Dyret hjelper barnet til å sosialisere seg, derav deres positive innflytelse på autistiske barn.
6. De hjelper oss med å holde oss i form
Hundeeiere går i gjennomsnitt 30 minutter mer per uke enn folk som ikke gjør det. Så gå tur med hunden din 20 minutter om dagen, fem dager i uken, kan hjelpe deg å gå ned 6 pounds i løpet av et år.
Det ser også ut til, selv om det ennå ikke er bevist, at katteeiere vil trene mer enn andre. Hovedgrunnen? Katten, ved sin oppførsel, ville kommunisere sin energi til oss og gi oss mer motivasjon til å trene!
Å ha et kjæledyr kan også være fordelaktig for personer med spiseforstyrrelser.
7. De hjelper tenåringer å komme seg gjennom tøffe tider
Tenårene er aldri en lett tid. Mange foreldre er hjelpeløse overfor tenåringene, som noen ganger har uforståelig eller tilbaketrukket oppførsel. Kjæledyret er anerkjent som et strukturerende element i ungdommens personlighet. Hvis tenåringen ikke ønsker å betro seg til en voksen, vil han alltid finne et trøstende "øre" hos kjæledyret sitt.
I tillegg fant en studie at tenåringer med kjæledyr trener mer enn andre.
8. De beroliger oss
Interaksjoner med vår kjære følgesvenn reduserer nivåene av stresshormonet kortisol.
For eksempel tror katteeiere at kattepirring kan være mer effektivt enn medisiner. Denne beroligende effekten kan forklares vitenskapelig: Over-the-air-frekvensen av spinning sies å ha en beroligende effekt, omtrent som musikk, som ga opphav til musikkterapi. Det er derfor naturlig at spinneterapi ble født, takket være en veterinær, Jean-Yves Gauchet.
På samme måte har det å se på et akvarium en umiddelbar beroligende effekt, derav deres tilstedeværelse på offentlige steder og spesielt på sykehus.
9. De hjelper til med å bekjempe depresjon
Et kjæledyr er en ubestridelig psykologisk støtte. Det forhindrer isolasjon og tilbaketrekning: et dyr som ser eieren sin deprimert vil komme og plukke det opp med en leke og fortsatt be om den daglige løslatelsen.
Å være ansvarlig for et levende vesen kan være ekstremt givende for den enkelte som lider av depresjon; faktisk, å tenke at "hvis jeg ikke er der, hvem vil ta seg av dyret mitt" kan bidra til å finne mer mening med livet i mørkere tider.
I tillegg ble det bemerket at nivået av angst og depresjon var lavere hos personer over 65 år med kjæledyr.
10. De forlenger vår forventede levetid og hjelper oss å helbrede
Dyr hjelper syke til å helbrede og eldre til å føle seg bedre.
Deres tilstedeværelse er dermed mer og mer ettertraktet i aldershjem eller spesialiserte sentre (Alzheimers, autisme osv.) og gir opphav til fremveksten av en ny disiplin: zooterapi.
Zooterapi består av å bruke «nærheten til et husdyr eller kjæledyr, med et menneske som lider av psykiske, fysiske eller sosiale lidelser, for å redusere stress eller konsekvensene av medisinsk behandling». Den har eksistert i mange år i Canada, men begynner bare å få anerkjennelse i USA.
Hva er ulempene ved å ha et kjæledyr?
Selv om fordelene ved å eie et kjæledyr kan oppveie ulempene, er det et par ting du bør vurdere før du bestemmer deg for å ta med et kjæledyr inn i hjemmet ditt. Tross alt vil følgesvennen din være en del av familien din i mange år fremover, så det er viktig å tenke på det på forhånd.
1. De kan være dyre å vedlikeholde
Som med alt i livet, medfører det ekstra utgifter å adoptere et kjæledyr. Mellom kostnadene for adopsjonen, nødvendig tilbehør for deres velvære, mat, veterinæravgifter og andre tilleggskostnader, betyr det å ha et kjæledyr alltid at du vil ha litt mindre penger i lommen. Av denne grunn er det viktig å budsjettere og tenke på slike spørsmål før du adopterer et kjæledyr. Selv om disse beregningene er kjedelige, er disse essensielle fordi budsjettet ditt kan avgjøre om du kan gi kjæledyret ditt en god livskvalitet eller ikke.
2. De kan være tidkrevende
Noen ganger er det å ha dyr like krevende som å ha barn.
Du kan ikke lenger forlate huset på et innfall; du må vurdere å ha noen du stoler på, eller enda bedre, en dyrepasser, som kommer hjem til deg for å passe på kjæledyrene dine hvis du skal på ferie.
Dessuten kan det oppstå en ulempe til avhengig av din livsstil og personlighet; for eksempel, hvis du tilbringer mye tid utenfor hjemmet ditt på grunn av jobben din, er det sannsynligvis ikke en god idé å la kjæledyret ditt være alene i lange perioder.
Så du må tenke på hva slags dyr som passer for din livsstil. For eksempel, hvis du foretrekker mer uavhengige kjæledyr, er det kanskje ikke det beste alternativet for deg å adoptere en hund. Selv om noen er mer uavhengige enn andre, er hunder dyr som trenger flokken sin, i dette tilfellet du! Hvis du kan ta litt tid hver dag for å leke og tilbringe tid med hunden din, flott! Men hvis det ikke er mulig, velg et annet kjæledyr hvis omsorg ikke er like krevende.
3. De trenger plass og et riktig habitat
Et annet viktig aspekt å vurdere når du bestemmer deg for å adoptere et kjæledyr er plassen som er tilgjengelig i huset vårt. Hvis du vil ha for eksempel en hamster, vil det selvfølgelig være tilstrekkelig med et lite område hvor du skal sette buret. Men har du tenkt på hvor du skal plassere den? For eksempel, hvis den er på soverommet ditt, kan lyden av hamsteren din som løper rundt hele natten på rattet gjøre deg gal. Og å plassere ham i stua kan gjøre ham stresset av den kontinuerlige bevegelsen.
Har du tilgang til tilstrekkelig plass til den størrelsen og rasen du ønsker når det gjelder hunden? Har du tilgang til en hage eller en stor park i nærheten av hjemmet ditt? Vil hunden klare å strekke på potene og løpe som den vil? Hva om du bor i leilighet? Alle disse spørsmålene er avgjørende for å finne den beste følgesvennen som passer DIN livsstil og personlighet.
Du vil kanskje også like:10 vanlige bivirkninger av rabiesvaksinasjon hos hunder
Siste tanker
Enhver kjæledyrseier vil fortelle deg: livet med din firbeinte venn er jevnere, mer tilfredsstillende, mindre stressende og mer stimulerende. Som en bonus hjelper de deg med å holde deg i form og gjør det mindre sannsynlig at du blir syk. De er mye som antidepressiva, men uten bivirkningene som følger med medisinen. Så hvis du har gjort leksene dine og bestemt deg for hvilket kjæledyr som passer for dine behov, kan du forberede deg på å høste de mange fordelene som din dyrebare, lodne, fjærkledde eller avskallede følgesvenn vil gi deg i mange år fremover!
Se også: Visste du at 41 % av folk tilbringer over 4 timer om dagen med kjæledyret sitt? Våre overraskende undersøkelsesresultater!
